照金夏日 舒朗明媚
战胜自卑和恐惧，克服畏难情绪，不能纸上谈兵，而应付诸实践，见于行动。临渊羡鱼不如退而结网。建立自信最有效，最快的方法就是不断尝试去做自己害怕做的事，直到不再害怕，获得最终成功。
下面介绍五种建立自信的小妙招，我们可以从这里慢慢突破。
01 注重穿着打扮，提升精气神有个朋友，985名校毕业，毕业八年了，真正也就上过一年班，还是在好几个公司，高不成低不就，于是就开始逃避，放飞自我。租的房子凌乱的不堪入目，衣服被子窝在墙角，喝过的饮料瓶，吃过的食品袋随地乱丢，身上味很大，整天就是“葛优躺”打游戏，又肥又懒，彻底废了。
从一个人的外在形象就能窥探其心理大概状况：是勤奋还是懒惰；是自信还是自卑；是自律还是放纵。一个胖子你很难将他和自律联系起来，大概率管不住嘴，迈不开腿；一个拖沓的人，你很难将他和勤奋联系起来，大概率怠惰懒散。
因此我们要从自身穿着打扮开始，干净得体，昂首挺胸，明朗干爽，这样就能驱走自卑，滋生自信，精气神就来了。
02 敢于表现自我，尽量往前坐记得上学时，有些同学喜欢往前排坐，而有些则总是喜欢往后排座，证据表明，喜欢往前排坐的学习成绩普遍比往后排坐的高，而且毕业后，发展也往往更好。
为什么会这样，其实道理简单。坐前排的学生，将自己的一言一行置于老师的眼皮子底下，必然丝毫不敢懈怠，注意力时刻高度集中，而后排的则相反。久而久之，前排的学生高度自律，而这种自律衍射到学习生活工作的方方面面，慢慢就形成了一种行为，敢为人先、敢为人前，更容易得到机会，取得成功。
03 说话交谈时正视对方我们都有种感觉，当你和别人说话时，对方不正视你，总有一种不被尊重，冒犯的感觉。
说话时，要正视对方，眼神落到对方嘴巴鼻子位置，以示重视，又可避免直视的尴尬。如果说话不正视对方，则意味着自卑、胆怯、恐惧，折射出心理阴暗，不坦荡直爽的心态。
因此，正视对方，是明朗心境的反映，是自信的象征，更是个人魅力的集中展示。
04 大方说出自己的想法在大庭广众面前说话，需要巨大的胆量和勇气，这是培养自信的重要途径和方法。有些人，知识广博，但就是不善于交流，公众场合要么沉默寡言，要么“茶壶里煮饺子，有货倒不出”，这样就不能使人了解你的想法。
越害怕讲话，就要抓住一切机会，越要讲话，大方的说出自己的想法，逃避不可能解决问题，说话就像吃饭，这是一辈子的事，是摆脱不了的。因此要勇于战胜心病，克服心魔，不要自我设限，慢慢克服恐惧，不断进步。
05 保持微笑人都喜欢和微笑的人打交道，这种人阳光开朗，磁场强大，容易接近。而那些整天板着脸的人，总让人捉摸不透心里的想法，一脸苦逼，心思多，和这种人打交道，不痛快，扭扭捏捏，让人产生不了好感，留不下好印象。
微笑如春风，可以消融坚冰；微笑如良药，可以驱除自卑，战胜恐惧，不断自信，这样人生路就会越走越宽。
• 原创 | 版权：墨子秋
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